البرنامج الطبيعي للتكيف مع سن الأمل
Author:
ماريون ستيوارت
Publisher:
دار جامعة حمد بن خليفة للنشر - HBKU Press
ISBN:
9789927141423
Series Name:
Format:
Age From:
0
Age To:
0
Publishing Date:
2020
Number of Pages:
0
Edition:
Editor:
Translator:
Illustrator:
Language:
Arabic
Condition:
New
قد تكون آثار انقطاع الطمث منهكة للغاية بالنسبة للنساء، إذ تؤثر سلبًا وبشدة على صحتهن الجسدية والذهنية والعاطفية، وغالبًا ما تمتد هذه الآثار لتطال مساراتهن المهنية وعلاقاتهن الشخصية؛ ناهيك عن أن العلاجات التقليدية تنطوي على آثار جانبية قد تبدو أحيانًا سيئةً بقدر الأعراض نفسها.
في هذا الكتاب، ستتعرفين على طرق طبيعية وفعالة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث، وذلك من خلال النظام الغذائي، والمكملات الغذائية، والعلاجات العشبية، وممارسة التمارين الرياضية، وتقنيات الاسترخاء.